こんにちは！akiです！
最近グルテンフリーをやっていて、見た目で変化が分かるくらい結果が出るのが面白くて、自分のぺースで続けています(笑)
グルテンというのは、小麦に含まれている成分の事で、
身体に合わない人もいるそうです！
最近はお客様にもグルテンフリーでの変化に気付いて頂けているのが嬉しいです◎
ダイエット効果があり身体がスッキリする事や、身体の調子も良くなります！
実は２年目の時にやっていたのですが、
スーパーで毎回、食品の裏表記を確認する事に嫌気がさしてしまい、やめました（笑）
そこから一年半の月日が経ち、、、始めました！
今回はパンやうどんなどの、主食は避けて、調味料に入っているのは許しています！
カフェに行くことが好きなので、お休みの日はたまにはお許しの日を、、！と思い、
三軒茶屋のチーズケーキのお店に行ってきました！
cafe the SUN LIVES HEREというお店です◎
三軒茶屋駅から歩いて15分くらいで、住宅街の中にあります◎
こちらのブルーベリーチーズケーキを頂きました！
小麦は下の部分以外は使っていないので、大丈夫でした（笑）
take outもできるし種類もいくつかあるのでおすすめです！
そして、グルテンフリーも頑張りたいと思います♪
読んでくださり、ありがとうございました！
BLUE TOMATO aki