こんにちは、YUICHIです。
去年体力作りのためにランニングを始めて気づいたら一年が経ちました。
・毎週土曜日の夜に週一で走る
・雨天中止（延期はしない）
・距離は固定
・速く走ろうと思わない
というゆるいルール設定なので何とか続けられています。
始めたばかりの時は3km走っていましたが、
去年の夏の暑さに負けて2kmに減らしたら2kmしか走れない体になりました。
これは最近のやつですが、ずっと2km。
体力がついた実感はないですがタイムが縮まっているので多少ついたのかもしれない。
走り続けると段々走らないと気持ち悪くなって走りたくなるとか、ランニングの諸先輩方から聞きますが、
全然そんなことにはならず、毎週イヤイヤ走っています。
まぁそれでも続けられているので、引き続き頑張りたいと思います！
BLUE TOMATO YUICHI